Le sport booste les neurones

On savait que le sport rendait beau. Et on croyait que ça s'arrêtait là. Notre voisin, le beau prof de fitness, ne brille pas par son esprit. Et pourtant, on vient d'apprendre que, s'il ne se bougeait pas régulièrement, ce serait encore pire : le sport est bon pour le cerveau.

L'activité sportive favorise aussi celle des cellules nerveuses et les relations entre elles. En plus, les hormones du bonheur se développent aussi - à condition que l'entraînement se fasse dans des conditions agréables - et ce sont elles qui renforcent notre système immunitaire et améliore notre humeur.

Plus particulièrement, nager, courir et faire du vélo sont les sports les plus indiqués. Ce qui compte, c'est que l'activité ne nous épuise pas mais au contraire qu'on sache doser notre effort. Il en va d'ailleurs de même pour ceux qui ne veulent pas seulement devenir plus futés mais qui voudraient aussi perdre du poids. Rien ne sert de courir comme un fou, il faut se dépenser avec une intensité moyenne.

Comme il y a toujours des gens zélés qui voudraient réellement doper leurs facultés intellectuelles, voici quelques propositions : multiplier entre eux tous les numéros des maisons que l'on croise à aller, les garder en mémoire, et diviser le tout par le nombre de foulées parcourues en 300 mètres. Evidemment, vous pouvez aussi compter en russe ! Mais interdiction de s'arrêter pour réfléchir !

source:Audrey  http://fr.asylum.com

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La nudité est un phénomène normal qui participe à la sexualité, l’exhibitionnisme est un autre.

Exhibition culturelle

Ou l’échange social du corps : strip-tease, les films X, les webcams, les "clubs libertins", etc.) ne fait plus scandale, dans la mesure où l'échange sexuel s'intègre progressivement à l'économie marchande.

La distinction est dans la motivation, et la souffrance engendrée. Si une jeune fille se montre nue devant sa Webcam, il s’agit d’une exhibition, mais le cas pathologique est celui d’une patiente qui ne peut avoir un plaisir sans la webcam ou qui pleure ou devient triste après cet acte. Il s’agit de même pour les actrices des films pornographiques ou pour les danseurs nus.

Exhibition féminine

C'est le plus souvent dans un cadre culturel que s'épanouit l'exhibition féminine, comme si la société encourageait les femmes à se déshabiller et forcent les hommes à se rhabiller.

Les actrices de cinéma font cette démarche en continue. Se dénuder, s’exhiber, mais le pathologique est ailleurs. Citons le cas d’une actrice qui, durant une soirée, se met nue, les convives applaudissent et plaisantent en disant que c’est un comportement normale pour une actrice de se montrer. Le lendemain, elle répète ce geste dans une librairie.

L’examen psychiatrique diagnostique un exhibitionnisme (et on pas impudeur ou exhibition). Le scanner cérébral ne montre rien, mais L’IRM dévoile un accident vasculaire cérébral récent. Il s’agit d’une paraphilie génésique ( liée à une maladie).

Il est utile de se méfier d’une exhibition inattendue, gênante, voire risquée, selon les circonstances.

Notons à la fin, que l’exhibition (se montrer dénudée pour séduire) peut avoir des conséquences sociales : le développement du harcèlement sexuel, la dévalorisation, et parfois les agressions verbales ou physiques.

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Candidat à la reprise de Christian Lacroix, Louis Petiet, Président de Bernard Krief Consulting explique pourquoi et comment il veut sauver la maison de couture.

L'équipementier automobile Heuliez, l'entreprise de textile DMC et peut-être bientôt la maison de couture Christian Lacroix... le cabinet de conseil Bernard Krief Consulting s'est spécialisé depuis quelques années dans le rachat de PME en difficultés. En 3 ans, il en a racheté 19.

                                       « Parce que nous sommes organisé "low cost" »

Lundi 1er août, son président Louis Petiet déposera au tribunal de commerce de Paris une offre de reprise de la maison Christian Lacroix, propriété des frères Falic, placée en redressement judiciaire le 2 juin dernier après avoir accumulé 10 millions d'euros de pertes. Une entreprise qui n'a d'ailleurs jamais été rentable. Même quand LVMH, le numéro 1 mondial du luxe, en était propriétaire. Alors pourquoi et comment cela sera-t-il rentable avec BKC ? Louis Petiet est fier et sûr de ses atouts et de sa stratégie : « Nous sommes organisé "low cost", donc nous écrasons toutes les charges fixes. Ce qui ne veut pas dire que nous voulons faire un couturier "low cost". Nous n'avons pas de charge d'état major, pas de charges de groupe. Nous laissons l'argent dans les entreprises, nous ne distribuons pas les résultats ; il n'y a pas de parachute doré... »

                                                 Stop aux « salaires délirants des dirigeants »

Prenant l'exemple de DMC, le président de BKC explique : « Quand on l'a repris, il y avait une tour avec tout l'état major [80-100 personnes]. On a gardé tout ce qui était usine, production, recherche et développement, commercial. Par contre, on a supprimé la tour. Et depuis, les dirigeants de DMC [3 personnes] sont sur place, dans une pièce dans le magasin de stock. Il y avait un siège à Paris à côté de la gare de Lyon : 800 000 euros de loyer par an. Aujourd'hui, le loyer qu'on paye au sud de Paris, c'est 30 000 euros annuels. Des dirigeants gagnaient plus d'1 million d'euros par an. Aujourd'hui, les principales rémunérations sont sous forme d'honoraires, en fonction des résultats, et c'est 8 fois moins.
Dans toutes les sociétés ou groupes qui vont mal, vous trouvez souvent des salaires absolument délirants des dirigeants. On ne règle pas tout, mais on peut diminuer de 20% les charges fixes. »

Source :La rédaction - Bourdin & Co - RMC

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Trop gros, trop maigre… l’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle. L’indice de masse corporelle ou IMC est, lui, beaucoup plus fiable. Le résultat d’un calcul entre votre poids et votre taille vous donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé. Le look est une chose, la santé en est une autre…

Définition
Egalement appelé indice de Quetelet (son inventeur), l’indice de masse corporel a été mis au point au 19ème siècle.
On le calcule en divisant le poids (en kilos) par la taille (en mètres) au carré.
Par exemple un adulte mesurant 1,75 m et pesant 70 kilos a un IMC de 70/ (1,75 X 1,75) = 22,9
 
Son intérêt
L’indice de masse corporel est défini en fonction du risque de morbidité (apparition d’une maladie) et du risque de surmortalité lié au surpoids. La valeur obtenue doit par conséquent être comparée à des valeurs de référence :

                                                          Interprétation
   IMC (kk.m-2)                               (D'après l'OMS)

Attention encore, cette classification reste statistique, elle ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les sportifs ou les seniors.

L'IMC des Français

En France, la répartition des indices de masse corporelle est la suivante :

Source : Enquête Obépi 2006.

Si votre IMC est hors de la zone normale, n'hésitez pas à consulter un médecin ou une diététicienne pour un bilan.

Ses limites
Assez révélateur des problèmes de surpoids et des risques qui y sont liés, l’indice de masse corporelle n’est toutefois pas applicable à tous. En effet, il ne prend en compte ni la masse musculaire, ni la masse osseuse. Les muscles pesant plus lourd que la graisse, certains sportifs affichent ainsi un IMC élevé sans pour autant être en surpoids. A ce titre, il doit également être pris avec des pincettes pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, les malades et les personnes âgées.
Pour une plus grande précision, il doit de préférence être associé à d’autres examens comme l’impédancemétrie (qui dissocie masse grasse et masse maigre) ou la mesure de l’épaisseur des plis de la peau (avec un pied à coulisse à certains endroits du corps comme le ventre).

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Les françaises bonnes élèves minceur d'Europe oui mais Elles restent insatisfaites de leur silhouette et souhaiteraient perdre du poids !

L'info a été publiée dans le bulletin de l'Institut national d'études démographiques (Ined)*, qui passe en revue les différents pays d'Europe, et le rapport des femmes à leur poids. Il en ressort que les Anglaises sont les plus corpulentes, et que les Frenchies, elles, sont les plus sveltes. Tout cela étant calculé par rapport à l'IMC (l'indice de masse corporelle).

Les chiffres en Europe : l'IMC moyen est de 24,5 chez les femmes, et de 25,5 chez les hommes. Comprenez ces données : si votre IMC est inférieur à 18,5, il faut vous reprendre en main, entre 18,5 à 25, vous êtes dans une moyenne saine, mais si votre indice de masse corporelle venait vraiment à dépasser 30, on peut parler d'obésité.

Le paradoxe français
Ce que cette étude dit aussi, c'est que plus de la moitié des Européennes se disent mécontentes de leur poids... Ah, la dictature du corps, pas évident de ne pas être influencées par les jolies mannequins toutes plus mincissimes les unes que les autres !
Et c'est en France, que les femmes souhaiteraient le plus perdre du poids, estimant qu'elles ne sont pas assez belles.
Mais Mesdames, certes il faut vous sentir bien dans vos baskets et dans votre corps -et nous vous aidons pour cela-, mais sachez que nos hommes nous préfèrent avec quelques rondeurs assumées.

* Etude réalisée sur la base de données rassemblées en 2003.

Anne Laure Maire : www.aufeminin.com

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Contrairement aux idées reçues, les femmes fantasment autant que les hommes. Une bonne nouvelle, puisque que ces images et scénarios libidogènes contribuent à une sexualité épanouie. Zoom sur les fantasmes féminins et leur sens caché.

 Les fantasmes des femmes

D'après une enquête Ipsos Santé/Procter & Gamble sur le désir féminin, 96% des femmes fantasment. Petit tour d'horizon des principaux fantasmes des femmes recensés par le sexologue Sylvain Mimoun dans son ouvrage "Ce que les femmes préfèrent".

• Faire l'amour dans la nature

Sur la plage, dans la forêt, entre deux bottes de paille ou au milieu des herbes hautes, le câlin en pleine nature est un fantasme répandu dans l'imaginaire féminin. Une envie qui répond à un besoin de liberté, de sensualité ou qui rappelle un moment agréable vécu pendant les vacances par exemple.

•  Faire l'amour avec un inconnu

Céder à un homme rencontré à l'instant, faire tomber toutes les barrières et s'abandonner au plaisir sans honte ni culpabilité : voilà ce que cache l'envie d'une étreinte torride et furtive avec un mystérieux inconnu.

•  Faire l'amour dans un lieu insolite

Au resto, dans les cabines d'essayage, à l'arrière de la voiture dans un parking... Faire l'amour dans un lieu public, c'est un fantasme de femme banal. On prend le risque d'être surpris et la peur augmente l'excitation sexuelle. On cherche aussi à capter le regard des autres, peut-être a-ton manqué d'attention durant l'enfance.

•  Faire l'amour avec une célébrité

George Clooney, Brad Pitt, Jude Law... tous sont de véritables fantasmes féminins. Beaucoup de femmes rêvent d'un corps à corps avec un sex symbol. Plus que leur physique très avantageux, c'est surtout les scènes de films très chaudes dans lesquelles on a pu les admirer qui suscitent le désir.

•  Faire l'amour à plusieurs

Avoir plusieurs hommes à sa disposition, être le centre de toute leur attention, c'est le pied total ! Mais ce fantasme féminin révèle surtout un vide à combler au sein du couple, un manque de communication et d'intimité entre deux partenaires. L'invité sert alors de médiateur entre les deux amants.

•  Faire l'amour avec une femme

Quand une femme fantasme de faire l'amour avec une autre femme, faut-il forcément y voir une homosexualité refoulée ? Absolument pas. Ce fantasme signifie simplement que l'on se sent bien avec le même sexe que soi, et que l'on a envie de douceur, de sensualité, de complicité.

•  Le fantasme de l'uniforme

Pompier, pilote de ligne, policier... Ah, le prestige de l'uniforme et son potentiel ultra érotique ! Cest tenues évoquent le pouvoir, l'autorité, la domination.

•  Un peu d'exotisme

Etre la favorite d'un harem, faire l'amour au milieu de bêtes féroces ou bien dans l'Orient-Express : voilà des situations exotiques hautement libidogènes ! L'origine de ces fantasmes de femme ? Une envie d'évasion ou tout simplement un besoin de briser la routine sexuelle.

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